每天吃8粒黄豆,就能保证充足的钙质。这样的说法,你相信吗?
黄豆芽比黄豆更加有营养,因为黄豆芽是有生命的黄豆孕育的孩子,有朝气,哈哈!
听说加了醋来吃的黄豆芽,更有利于维生素C的吸收。。。
各种医学上的推断,暂且不论,黄豆芽是一道需要断豆腥味,然后才会味道鲜美的菜。
今天晚上我做的是凉拌,不过这个凉拌的黄豆芽,可需要焯水
很简单,锅里烧开水,下摘掉须根的黄豆芽,然后洒入适当的盐,煮约1到2分钟,捞起来,剩下的水可千万要留着,因为那是最好的素高汤,可以留着下面条吃。
沥干水的黄豆芽,可以调上各种佐料,比如蒜泥,姜米,辣椒。。。
不过我只要醋和香油,最后洒上葱花,Hmmnnn,尝一筷,不错!
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